封面图：连日来，持续的强降雨使广西多地受灾。据自治区应急管理厅通报，截至6月12日17时统计，5月30日以来，南宁、柳州、桂林、梧州、防城港、百色、贺州、河池、来宾等10市66县区出现洪涝及次生地质灾害，受灾人口159.22万人。近年来，因汛期暴雨、洪水引发的灾害事故频发，严重威胁人们的生命和财产安全。你了解什么是“汛”吗？汛期有哪些应对措施呢？详情查看本期微刊。
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道路行洪应对措施、铁路立交桥积水应对措施、低洼地区内涝应对措施以及雷电的应对措施：
当土壤含水量达饱和时，将造成山体和土壤松动，引发泥石流和滑坡等地质灾害。在短时间内，堵塞江河，摧毁城镇和村庄，破坏森林、农田，冲毁公路铁路等交通设施，对人民生命和财产造成威胁。特别提醒：滑坡和泥石流经常在山丘地区尤其是地震易发地区发生。
汛期局部强降雨或长期降雨使靠近江河湖海流域的地区水系泛滥，将大量淹没房屋和人口，卷走人们的生活用品，还会淹死农作物，导致粮食大幅减产，造成饥荒。特别提醒：仅15厘米高的水流就有将人冲倒的力量，当水流达到60多厘米时，产生的力量足以冲走汽车。
雨中不应赶路，尽快到地势较高的建筑物中避雨。重视防汛警示标志，及时避开缺失井盖的收水井。暴雨中行车，应低速挡缓慢行驶，保证足够安全距离。行人在路上被洪水冲倒，一定别慌张，尽量憋住呼吸，然后想办法抓住地面上的凸起物，争取站起来。发现他人被洪水冲倒，应保持冷静，在保证自身安全的情况下设法帮助他人从水中站起来。
切忌冒险涉水，水深未知路段应下车探索或绕行。遇有前方积水或交通管制路段，应服从交警指挥，绕行其他道路。车辆误入深积水区，应低挡行驶，过水后，要留意制动性能是否有效。车辆掉入深水区，切勿打开车窗或试图打开车门，应努力呼吸，找好准备逃生的门把手，等水慢慢涌入车内，在水将要漫到车顶时，深吸一口气，然后屏气打开车门迅速游出。
密切关注警示标志，切忌冒险涉水，水深未知路段应下车探索或绕行，不可盲目强制通行。车辆进水熄火后，切勿试图开启发动机，应设法将车推入高处安全地带。应当避开危墙、危房。发现溺水者，应迅速呼救他人协助救治，尽快从水中救出溺水者。
外出行人应就近寻找安全处躲避。在空旷场地，不可以使用带有金属杆的物体，不要拨打或接听手机。雨中避开灯杆、电线杆等有可能连电的物体。发现有人触电倒地，切忌用手接触触电者，应及时拨打110等求助电话。
药店飞龙、无肠公子、惨绿少年……你知道它们是成语吗？最近，#那些不像成语的成语#登上微博热搜。不少网友的第一反应是：这也是成语？
“药店飞龙”比喻人瘦骨嶙峋，如同中药店里的龙骨那样。这里的“飞龙”即指中药龙骨。南朝宋《乐府诗集》中就有“飞龙落药店，骨出只为汝”的说法。“无肠公子”是蟹的别称。《抱朴子》中有此言：“称无肠公子者，蟹也。”“惨绿少年”语出唐代张固的《幽闲鼓吹》，本指身穿暗绿色衣服的少年，后用以指风度翩翩、意气风发的青年才俊。还有“冬日可爱”也是个成语。《左传》中分别用“冬日之日”和“夏日之日”形容两个不同的人。魏晋时期的杜预在注释《左传》时这样解释：“冬日可爱，夏日可畏。”所谓“冬日可爱”是指，冬天的太阳使人感到温暖，比喻为人和蔼可亲。
除了这些从字面看不出具体涵义的成语，还有一些成语真的就是字面的意思，以至于大家忽略了它们是成语。例如，“一龙一猪”语出唐代韩愈《符读书城南》。其诗云：“两家各生子，提孩巧相如。少长聚嬉戏，不殊同队鱼。三十骨骼成，乃一龙一猪。”其中，“一龙一猪”即是字面意思，一是龙，一是猪，比喻两人相差悬殊。“空心汤圆”也是字面意思，即没有馅的汤圆，比喻徒有虚名而无实利或不落实的诺言；“令人喷饭”就是吃饭时，笑得把嘴里的饭都喷了出来，形容事情、行为或话语十分可笑；“佛头着粪”字面意为佛像头上有粪便，比喻在美好的事物上添加污垢，有亵渎、玷污之意。此外，“摇鹅毛扇”比喻出谋划策；“东西南北人”指四处漂流，居无定所的人。
还有一些成语因古今语义发生明显的变化而渐渐被人们误解。 “又弱一个”即又丧亡一个，旧多用为悼人去世之语。这里面的“弱”并不是我们今天熟悉的“弱小”之意，而是指丧失、死亡。《左传·昭公三年》中便是用的这一层意思：“二惠竞爽，犹可，又弱一个焉，姜其危哉！”“女生外向”当然不是说女生都很外向。这个成语意为，女子长大后终须出嫁。语出汉代班固《白虎通义》：“男生内向，有留家之义；女生外向，有从夫之义。”
今天的人们看成语，往往有种历史悠远长久、源远流长的感觉，同时也客观存在一种距离感。一方面，成语历来被认为是“习用之古语”，言简意赅；另一方面，其背后的寓言典故、名言故事又让成语内涵丰富，将历史上的语言现象传递至今。这些“不像成语的成语”，不仅是汉语言词汇中极具个性的组成部分，更饱含历史信息，也凝聚了丰富的历史背景和文化内涵。
首批国产HPV疫苗落地，国内多个省市可预约接种。作为预防癌症的疫苗，HPV疫苗（人瘤病毒疫苗）一直是备受社会关注的“网红”疫苗。日前，随价格更有优势、供应量稳定的国产二价HPV疫苗的“落地”，女性想接种疫苗有了更多的选择。
目前，在我国合法上市的HPV疫苗包括进口二价疫苗、进口四价疫苗、进口九价疫苗以及国产二价疫苗“馨可宁”四种。其中，“馨可宁”价格为329元/针，5月起，首批共计93643支疫苗可预约接种。有关部门表示，由于各地疫苗采购供应时间有差异，建议咨询辖区社区卫生服务中心或乡镇卫生院预防接种门诊。
目前，湖北、新疆、吉林、云南、江苏、山东等地区作为第一批接种地点，慢慢的开始使用“馨可宁”。记者在一款疫苗接种预约小程序上查询到，包括武汉、昆明等在内的多个城市已经有国产HPV二价疫苗接种服务。截止到6月3日，以武汉市为例，小程序上共有11个预约接种门诊、社区卫生服务站等机构提供国产HPV疫苗的预约入口，但也有多个界面显示缺货或缺苗；在昆明市，有7个机构在小程序上有预约入口。目前，“馨可宁”已在云南保山、大理、昆明等多个地区“落地”，有不少女性在社区服务中心等机构排队登记、接种疫苗。
为追求流量、吸引眼球，组织主播用低俗表演吸引客户高额打赏；直播跳河、拼酒、吃灯泡，为“涨粉”哗众取宠，极大扭曲了社会价值观；散布谣言、传播迷信，大肆宣扬历史虚无主义和拜金主义错误思潮；兜售三无产品、假冒伪劣商品，严重侵犯消费者合法权益，扰乱正常网购市场秩序……网络直播不能什么都播！近日，国家网信办、全国“扫黄打非”办等8部门启动网络直播行业专项整治和规范管理行动，剑指行业乱象，传递出鲜明导向——互联网不是法外之地，虚拟空间不是虚假空间，以严格监管促行业健康发展势在必行。
“各位观众，今天零下4℃，我穿着T恤即将跳入冰冷的河中。”这是在浙江绍兴市柯桥区打工的小李，留给世界的最后一句话。去年初，在柯桥区迎驾桥路与湖中路交叉口附近的三江大河边，年仅29岁的小李跨越护栏，纵身一跃跳入河中，不幸发生意外。而小李这么做的目的，竟仅仅是为了让自己的直播节目“涨粉”。伴随着网络直播兴起的直播乱象，不得不引起人们关注。2018年曾风靡网络的“炫富摔”，引得各大主播纷纷效仿。浙江台州的一名女主播为博人眼球，公然将车停在斑马线上，匍匐在路面玩起了“炫富摔”。不仅干扰了他人正常通行，更存在严重的安全风险隐患，最终把自己“摔”进了派出所。针对部分网络主播无下限的“奇葩事”，网友们纷纷吐槽并提出疑问：“网络直播的下限在哪里？”
网络直播是一种价值传播、一种生态构建，必须风清气正，充满正能量。大力开展行业专项整治，营造积极健康清朗的网络生态，正是网络直播行业可持续发展的根本保障。网络直播治理，首要明底线。对于涉淫秽色情等违反法律法规行为，必须零容忍，坚决有力打击。针对那些花样迭出、手段隐蔽的违法违规直播，更需全方位监测监管、预警防范，加强部门间执法协作、严厉查处，让罪恶丑陋无处遁形。网络直播治理，还需强规范。坚持标本兼治、管建并举，除了关停服务、限时封停直播权限等“硬”手段，还应科学制定推动网络直播行业高水平发展的管理规则和政策导向，出台管理细则，建立培训机制，引导网络直播从业人员遵守法律和法规、公序良俗，积极传播正能量。图为小伙为出名直播跳河。
继口罩一度被抢购后，头盔也成了抢手货。随着公安部“一盔一带”安全守护计划在全国推行，摩托车、电瓶车骑乘人员不佩戴安全头盔行为将被查。一些不法分子蹭热度，将目标转向“头盔诈骗”。从口罩诈骗、熔喷布诈骗，到额温枪诈骗，再到如今的头盔诈骗，受突发性事件的影响，导致某类商品需求激增而滋生的诈骗犯罪频发。
公安部交管局此前发出通知，6月1日起，将在全国开展“一盔一带”安全守护行动，依法查纠摩托车骑乘人员不佩戴安全头盔和汽车驾乘人员不使用安全带行为。通知发布后的5月中旬以来，头盔价格随之水涨船高，甚至会出现“一盔难求”的现象。记者发现，不少购物平台售卖头盔时，都打上了“手快有手慢无、极速发货”“限购供应，手慢者无”等广告语。市场的火热让个别不法分子从中窥得“商机”，“买卖头盔”诈骗案随之发生。5月20日，广东潮州的朱先生报警称：他在网上认识一好友，对方以推销摩托车头盔为幌子对他实施诈骗，自己先后通过网上转账共损失125万元。
市场需求量激增，使得头盔微商频繁在朋友圈中刷屏。“一手货源，懂的话你就来”“今天发货，明天涨价”……近期，朋友圈里充斥着各式各样的头盔售卖信息，附上让人难辨真假的工厂出货视频。记者通过调查了解到，5月19日~21日3天内，深圳宝安区就发生6宗头盔诈骗案，涉案金额18.5万元；5月18日~19日两天，温州也有8人因网上购买头盔被诈骗，最高单人被骗了10万元……据了解，此类骗局一般是通过网上交易，要求支付定金，收钱后不发货，直接拉黑受害者。
“骗子也爱蹭热点。”警方介绍，“买卖头盔”骗局套路与此前口罩、额温枪等诈骗手段相似，骗子先是在朋友圈中发布货源广告刷屏，打着“今天不买，明天涨价”的口号引发市民的囤货焦虑。紧接着，动辄以成千上万个订单起订为条件，制造手头货源充足的假象，让受害人转账。收到货款后，骗子以很多理由推脱不发货，待“骗无可骗”直接拉黑了事。面对市场变化，市民要保持理性清醒的头脑，保有足够耐心等待物价回稳，刚需购物时要谨记挑选出正规的购物平台操作购买。
随着夏天的到来，健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中，不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中，“欺骗餐”指在健身减肥过程中，时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有一点帮助的高能量、高碳水食物。有人说，长期的低热量、低脂肪饮食，会带来体脂率的降低，因此导致脂肪组织分泌瘦素的水平下降，而“欺骗餐”可以稳定瘦素水平。那么，“欺骗餐”对我们的健身减肥计划真的有帮助吗？
有文章表示，“欺骗餐”可以稳定瘦素水平。对此，北京科技大学化学和生物工程学院教授宋青表示，瘦素是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素。科学研究已证实它通过血液循环进入大脑后，会参与多种激素和信号因子的产生与释放，参与糖、脂肪等能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。“除了瘦素，胃分泌的饥饿素也在人类饮食平衡控制管理系统中起着最大的作用。然而，瘦素和饥饿素的生理作用需要对应的细胞受体才能完成，临床发现这些受体及下游信号传导受阻是饮食失衡的根本原因，临床上使用瘦素只取得非常有限的效果。”宋青说，目前尚不清楚肥胖的发展与瘦素的确切关系。虽然有少量实验多个方面数据显示正常人采用“欺骗餐”可以暂时提高瘦素水平，但由于人群有个体差异，不能将结果推广至所有减肥者。所以，“‘欺骗餐’可以稳定瘦素水平”的说法是未经科学研究证实的。吃“欺骗餐”，更像是为吃一些较为不健康的食物找的借口。
很多人在经历过节食或者一段时间的减重之后，由于热量摄入不足而导致基础代谢下降，有的人觉得“欺骗餐”能大大的提升摄入的热量，从而让身体相信没有热量摄入不足的状态，以维持原有的基础代谢。“基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境和温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。即处于基本的生理活动时，每小时单位身体表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。”宋青说。专家这样认为，在减脂过程中就算我们饮食控制得很好，也必然会导致基础代谢或多或少的下降，因为影响肥胖人群基础代谢率的最重要的因素是瘦体重和身体表面积。“经过一段减重减脂之后，身体表面积会降低，假如没有瘦体重的提升，就一定会导致这样的结果发生。也就是说‘欺骗餐’即使有作用，也是非常非常小的，所以用‘欺骗餐’来保证代谢稳定的方法是行不通的，要相信我们的身体是很聪明的。”宋青说。“要想实现健身减脂的目标，最佳策略是合理饮食和充分运动。限制饮食，但不能减少维生素、抗氧化剂等微量营养素的摄取，才是保证健康的有利武器。”宋青强调。
